Day: Ocak 26, 2026

Kizilay Reformer Pilates İle Vucut Farkindaligi

Kızılay Reformer Pilates ile Vücut Farkındalığı Bu makalede, Kızılay’daki reformer pilatesin vücut farkındalığına katkıları, sağladığı fiziksel ve zihinsel faydalar ile uygulama yöntemleri ele alınacaktır. Reformer pilates, sadece bir egzersiz yöntemi değil, aynı zamanda bedenimizi tanıma yolculuğudur. Birçok insan, bu yöntemle bedenlerinin nasıl çalıştığını daha iyi anlar. Peki, bu farkındalık neden bu kadar önemli? Çünkü bedenimizi